Voix intérieure
80 à 90 % de la pensée chez l’humain est non seulement répétitive et inutile mais aussi en grande partie nuisible en raison de sa nature souvent négative et dysfonctionnelle.
La pensée est cette « petite voix » qui vous parle quand vous avez l’impression de « vous parler à vous-même » ou de « réfléchir »…
La voix passe des commentaires, fait des spéculations, émet des jugements, compare, se plaint, aime, n’aime pas, et ainsi de suite… Ce que cette voix énonce ne correspond pas automatiquement à la situation du moment. Elle ravive parfois un passé proche ou lointain ou imagine et joue d’éventuelles situations futures.
Elles imagine souvent que les choses tournent mal et envisage des résultats négatifs. C’est ce qu’on appelle « l’inquiétude ».
Cette bande sonore s’accompagne parfois d’images visuelles ou de « films mentaux ».
Même si ce que la voix dit correspond à la situation du moment, elle l’interprétera en fonction du passé. Pourquoi ? Parce que cette voix appartient au conditionnement mental, qui est le fruit de toute votre histoire personnelle et celui de l’état d’esprit collectif et culturel dont vous avez hérité.
Ainsi, vous voyez et jugez le présent avec les yeux du passé et vous en avez une vision totalement déformée. Il est fréquent que, chez une personne, cette voix soit son pire ennemi. Nombreux sont les gens qui vivent avec un bourreau dans leur tête qui les attaque et les punit sans cesse, leur siphonnant ainsi leur énergie vitale. Ce tyran est à l’origine des innombrables tourments et malheurs, ainsi que de maladies.
Mais la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez vous libérer du mental.
Écoutez aussi souvent que possible cette voix. Prêtez particulièrement attention aux schémas de pensées répétitifs, à ces vieux disques qui jouent et rejouent les mêmes chansons peut-être depuis des années.
Lorsque vous écoutez cette voix, faites-le objectivement, c’est à dire sans juger. Ne condamnez pas ce que vous entendez, car si vous le faites, cela signifie que cette même voix est revenue par la porte de service.
Vous prendrez bientôt conscience qu’il y a la voix et qu’il y a quelqu’un qui l’écoute et qui l’observe. À ce moment-là une nouvelle dimension entre en jeu. Pendant que vous observez cette pensée, vous sentez pour ainsi dire une présence, votre moi profond, derrière elle ou sous elle. Elle perd alors son pouvoir sur vous et bat en retraite du fait que, en ne vous identifiant plus à elle, vous n’alimentez plus le mental. Ceci est le début de la fin de la pensée involontaire et compulsive.
Au début, ces hiatus seront courts, peut-être de quelques secondes, mais ils deviendront peu à peu de plus en plus longs.
Vous ressentez une sensation de calme et de paix qui , avec le temps et l’expérience s’approfondira et se poursuivra ainsi sans fin.
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