Cerveau et habitudes

Cerveau et habitudes
habitudeGénial !… il suffit donc juste de convaincre ce cher Thalamus…
ahahah… trop cool… bon apparemment il est assez têtu, et il faut s’y prendre à plusieurs fois… certains avancent un minimum de 21 jours (
plus ou moins suivant les habitudes déjà prises, évidemment !).
Et surtout le prendre par les bons sentiments…
Le persuader,
en agissant et ressentant les bonnes émotions, que ceci ou cela est meilleur pour moi… Que je préfère le sport au canapé, la clémentine au gâteau à la crème, le goût framboise de la cigarette électronique à la vraie cigarette qui pue, telle boisson non alcoolisée à une autre alcoolisée, etc, etc… sans non plus ‘m’interdire‘ ou ‘m’empêcher‘ quoi que ce soit qui me fait ‘batailler‘ indéfiniment…(car ce à quoi on s’oppose persiste et ce sur quoi nous focalisons s’amplifie ).

Je m’autorise donc encore le canapé, le gâteau à la crème, la cigarette ou le verre de vin…, mais petit à petit ils se font rares car je préfère sincèrement leur alternative… trop cool, non ?…

Et il nous est conseillé de ‘nous entraîner’ le plus possible,
aussi sur des petites habitudes sans importance,  car
plus on ‘pratique’ plus ça devient ‘facile’  

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8 réponses à Cerveau et habitudes

  1. Henry dit :

    PFIIIIFT, je continue de dire et de croire que la plus mauvaise des habitudes, c’est justement d’en prendre une…!

    • Aben dit :

      C’est tout à fait vrai… les ‘habitudes’ sont souvent plus ‘mauvaises’ que les choses ou les actes en eux-mêmes… et surtout, elles nous enlèvent nos libertés…

  2. Henry dit :

    Il n’y a plus de liberté, puisque on se robotise à cause justement des habitudes, ahahah

  3. Henry dit :

    Hein, ça, c’est ton cas ?

    • Aben dit :

      Et oui… j’avoue !… j’ai aussi quelques habitudes !… bon, je me suis défait de la plus nocive qui était la cigarette… mais je m’amuse justement en ce moment à essayer de ‘remarquer’ et à ‘changer’ certaines autres… c’est dingue comme on peut agir par habitude… sans toujours s’en rendre compte d’ailleurs…

  4. Henry dit :

    Par contre pour moi c’est très difficile d’en avoir puisque je suis toujours (d’après Dany’Cordy) totalement imprévisible…hô, et puis SI que j’en ai une, je m’efforce de ne pas en avoir, ahahah

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