Et oui… Encore et toujours ces ‘jugements‘ qui nous pourrissent la vie… et tant que nous nous accrochons à l’idée que nous sommes victimes d’autrui, nous n’y pourrons rien changer puisque nous leur donnons ce pouvoir sur nous… Nos émotions sont de l’énergie intérieure nullement générée par l’extérieur… Ces signaux viennent simplement nous dire que ‘notre pensée est erronée‘, que ‘la manière dont nous voyons les choses est erronée‘, que ‘nous sommes en train d’interpréter à notre désavantage une situation‘… En prendre conscience, sans jugement ni étiquette, sans vouloir les ‘contrôler’ par le mental (qui a pour effet de les maintenir) nous en libère…
Et plus nous en prenons conscience, plus les émotions s’apaisent…
C’est-y pas Génial !?…
Marshall Rosenberg et la communication non violente
Bôffff, il n’y a pas que des émotions négatives, les bonnes sont tout aussi importantes à vivre, même si on les doit à quelqu’un ou à quelque chose…!
Tu as raison, il y a aussi de très belles émotions… et même si je pense qu’elles sont aussi ‘intérieures’ et générées par notre manière de voir les choses, celles-là inutile de nous en libérer… bien au contraire, cultivons-les…