Cerveau et habitudes
Génial !… il suffit donc juste de convaincre ce cher Thalamus…
ahahah… trop cool… bon apparemment il est assez têtu, et il faut s’y prendre à plusieurs fois… certains avancent un minimum de 21 jours (plus ou moins suivant les habitudes déjà prises, évidemment !).
Et surtout le prendre par les bons sentiments…
Le persuader, en agissant et ressentant les bonnes émotions, que ceci ou cela est meilleur pour moi… Que je préfère le sport au canapé, la clémentine au gâteau à la crème, le goût framboise de la cigarette électronique à la vraie cigarette qui pue, telle boisson non alcoolisée à une autre alcoolisée, etc, etc… sans non plus ‘m’interdire‘ ou ‘m’empêcher‘ quoi que ce soit qui me fait ‘batailler‘ indéfiniment…(car ce à quoi on s’oppose persiste et ce sur quoi nous focalisons s’amplifie ).

Je m’autorise donc encore le canapé, le gâteau à la crème, la cigarette ou le verre de vin…, mais petit à petit ils se font rares car je préfère sincèrement leur alternative… trop cool, non ?…

Et il nous est conseillé de ‘nous entraîner’ le plus possible,
aussi sur des petites habitudes sans importance,  car
plus on ‘pratique’ plus ça devient ‘facile’…